Ангина – это острый инфекционный процесс, который сопровождается воспалительным процессом в миндалинах.

Стрептококковая, стафилококковая инфекция, различные вирусы и бактерии могут при появлении благоприятных условий могут вызвать недуг. Такими предрасполагающими факторами может быть: переохлаждение, плохое питание, стрессы, переутомление.

Чем опасна ангина? Тем, что микробы и вирусы, а также вырабатываемые ими токсины, попадая в кровоток и лимфатическую систему, вызывают инфекционные патологии других органов. Основная защита от любых инфекционных и вирусных заболеваний — это наша иммунная система, она борется со всеми вредителями, попадающими в организм. Только под воздействием различных факторов, в том числе и болезней, иммунитет ослабевает и не может справиться со всеми микробами. Поэтому очень важно следить за работоспособностью иммунной системы.

Важно принимать витаминный комплекс, особенно в период, когда свежих фруктов и овощей нет в достаточном количестве.

Закаливание, отличный способ для улучшения иммунитета, только помните, что делать это нужно постепенно.

Здоровый образ жизни. Правильное питание, отказ от сигарет и алкоголя и умеренная физическая активность, не только укрепят иммунитет, но и приведут вас в отличную физическую форму.